⭐️ Всем физкульт - привет!
Держите подборку эффективных упражнений для прокачки пресса на турнике.
✅ Новичкам рекомендую начать с первого упражнения и постепенно прогрессировать,
переходя к более сложным вариациям.
✅ И не забывайте, что без сбалансированного питания и режима дня качание пресса - всего лишь бесполезная трата времени.
✅ Рекомендации по питанию вы можете получить по ссылке в шапке моего профиля, а совсем скоро будет готов целый живой марафон о том, как похудеть только за счёт питания!
====
⠀
