Топ-100
Блог онлайн школы ⭐️⭐️⭐️ STARSFIT ⭐️⭐️⭐️ Подпишись и стройней

Что тебе нужно знать, прежде, чем ты сдашься?

Что тебе нужно знать, прежде, чем ты сдашься?

1. Гордитесь собой за то, как сильно вы стараетесь.

Очень часто мы настолько сфокусированы на цели, что только и видим сколько нам ещё осталось до её достижения и забываем оглянуться назад, увидеть сколько мы уже прошли и сказать себе за это большое человеческое «спасибо».

2. Расстояние между тем, где вы находитесь, и тем, где вы хотите быть, короче, чем вы думаете.

Когда мы идем к цели, то фокусируемся на конечном результате, поэтому дорога кажется длинной, но хитрость в том, что нужно просто сделать следующий шаг и думать не конечной цели, а просто о следующих 2-х шагах вперед, а основную цель держать в уме.

3. Ваше тело не пойдет туда, куда его не подталкивает ваш разум.

Когда вы принимаете решение сделать что-то выходящее за вашу зону комфорта, то почувствуете массу сопротивления, поэтому, когда придёте к желаемому результату, поймёте, что значит по-настоящему чего-то достичь, так как кроме физической вы проделали еще колоссальную внутреннюю работу над собой.


4. Тренировка - это не рутина, а игра.

Относитесь к тренировкам, как к игре. Представьте, что вы персонаж компьютерной игры и вам просто нужно выполнить задания, чтобы перейти на следующий уровень.

5. Вы получаете не то, что вы хотите, а то над чем «работаете».

Нам всем иногда нужно помнить, что простое желание не приведёт нас к результату, а к результату приведут действие по реализации намеченного. Просто делайте, делайте - просто!

6. Лучший вид открывается после самого трудного подъема.

В спорте работает правило "еще 2 подхода", те сколько бы вы не делали упражнение, к результату вас приведут еще 2 подхода в тот момент, когда внутренний голос вам скажет «всё больше реально не могу», вот тогда просто сделайте ещё 2 подхода.


7. Сделайте себя приоритетом.

Мы все привыкли заботиться о других, о своей семье, о детях, о родителях, только о себе всегда вспоминаем в последнюю очередь, когда остается время от остальных «важных дел». Тут нам поможет правило, которое нам перед взлётом рассказывают бортпроводники в самолете:

Сначала одень маску на себя, а потом на ребёнка.

8. Сосредоточьтесь на движении вперед, а не на размере ваших шагов.

Вместо того чтобы слишком беспокоиться о том, что вы не достигли желаемого прогресса, посмотрите и проанализируйте позитивные изменения, которые уже произошли.

9. То, что кажется таким трудным сейчас, однажды станет вашей разминкой.

Когда вы что-то новое начинаете быть "не классным", "не крутым" нормально, это же для вас новое начинание у вас все впереди.

10. Через 5 лет я буду смеяться.

Запомните, через 5 лет вы вспомните о том, что сейчас вас беспокоит и посмеётесь над ситуацией. Ты сможешь и точка.


Читайте статью: «Как скинуть 10кг, если нет силы воли и спортивного опыта»?

======== 📢 Понравилась статья?
Поделись ей со своими друзьями!
Мотивация Личностный рост
Made on
Tilda