Топ-100
ОНЛАЙН ФИТНЕС STARSFIT
Запишись на бесплатный вебинар «Как сбросить лишний вес? Причины лишнего веса»
⭐️ Тренируйтесь целый месяц всего за 1 ₽ ⭐️
Close
⭐️Тренируйтесь целый месяц всего за 1 ₽ ⭐️
Блог онлайн школы ⭐️⭐️⭐️ STARSFIT ⭐️⭐️⭐️ Подпишись и стройней

Упражнения с блином на мышцы кора

Всем физкульт-привет! Держите подборку отличных упражнений для проработки мышц кора с блином.
При правильном выполнении:
✅ Прокачиваем мышцы кора
✅ Убираем лишнее в области талии
✅ Увеличиваем выносливость и силовые показатели организма
Рекомендации к использованию:
✅Внимательно изучите видео
✅Подберите отягощение, комфортное для вас. Это может быть не только блин, но и гиря, любимая ваза или ваш пухлый кот
✅Отработайте технику перед зеркалом, и только после этого приступайте к выполнению
И не забывайте про основу основ - питание!

⭐️ Блин можно заменить на 5-ти литровку с водой, рюкзак с книгами, в общем проявите смекалку:)

====

А тех, кто уже хочет тренироваться во всю🚀 приглашаем в наш онлайн фитнес клуб STARS, тренируйтесь целый месяц всего за 1₽
Подробности на нашем сайте https:starsfit.online

👉🏼 Онлайн калькулятор калорий тут 👈🏼 


👉🏼 Тренироваться целый месяц за 1р. 👈🏼 

Рельефный пресс Убираем живот и бока
Made on
Tilda