Топ-100
STARSFIT
⭐️ Видео упражнений |здоровое питание | восстановление ⭐️

Как стресс, сахар и секс влияют на вашу кожу?

Как стресс, сахар и секс влияют на вашу кожу?
Как стресс, сахар и секс влияют на вашу кожу?

1. Как стресс влияет на состояние кожи?

Когда вы испытываете стресс, ваше тело переходи в режим "бей/беги" и начинает выделять гормон стресса кортизол, который взаимодействует с сальными железами и стимулирует выработку себума, который в результате способствует образованию очагов воспаления.

Еще стресс может вызвать такие кожные заболевания как псориаз, экзема и тд.
Помните, что уровень стресса снижает любой вид аэробной нагрузки: тренировки, танцы, единоборства, игровые виды спорта и тд.

2. Как сахар влияет на кожу?

Во-первых важно понимать, что избыток сахара вызывает синдром избыточного бактериального роста - это состояние, когда у вас в кишечнике начинают развиваться бактерии и микроорганизмы, которые либо не должны там присутствовать, либо должны присутствовать в минимальном количестве. Эта микрофлора кандида очень любит сахар, поэтому чем больше вы будете этого есть, тем хуже будет состояние вашего кишечника и тем хуже будет состояние вашей кожи.

Если у вас есть склонность к высыпаниям, акне, если есть проблемы такого плана как экзема, псориаз, то конечно же вам важно исключать избыточное употребление сахара, для того, чтобы помочь вашей коже быть более здоровой через микрофлору кишечника.

3. Как секс влияет на кожу?


Сексологи говорят, что сам по себе половой акт - положительный стресс для организма и влияет на работу сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма, вырабатываются такие гормоны как серотонин (гормон счастья) и эндорфин (гормон радости и удовольствия), укрепляется иммунитет, а также у женщин эстроген, который влияет на эпидермис и клетки кожи обновляются, а в мужском организме выделяется гликоген, который укрепляет иммунную систему, в результате ей становится проще справляться с воспалительными процессами.
Про восстановление Про питание
Made on
Tilda